Vynikající novinka z února 2019, která se věnuje problematice stárnutí a řešení dlouhověkosti z hlediska stravování a životního stylu obecně. Tematicky skvěle zapadá do vašeho stávajícího lowcarb portfolia, které už máte. Kromě vědecky pojatých, přesto velmi čitelných a přístupných kapitol ohledně biochemických procesů v lidském těle se autoři zabývají i konkrétními dietními opatřeními, jako je třeba příjem proteinů z různých zdrojů, půst, pití čaje, vína, kávy, příjem soli a hořčíku a v neposlední řadě pochopitelně řeší i tuky. Knihu jsem přečetla na jeden nádech a stále se k ní vracím. Domnívám se, že by velmi vhodně doplnila vaši knižní nabídku!

doporučuji k českému vydání knihu "Run for Your Life" od maratonce a hlavně doktora Marka Cucuzzelly s více než 30-tou praxí, přidávám pár odkazů ke knize
https://www.amazon.com/Run-Your-Life-Without-Well-Being/dp/110194630X
http://runforyourlifebook.com/about
https://www.goodreads.com/book/show/36855098-run-for-your-life
https://www.publishersweekly.com/978-1-101-94630-5

Biohacking, stale progresivnejsie sebazdokonalovanie.

Kedze prvu knihu uz mate prelozenu , bolo by vhodne prelozit aj dalsiu od tohto autora kde vysvetluje ako k obezite dochadza a ako sa telo sprava a co ludia robia zle a cim su masirovani od malicka co prave prispieva k ich obezite.

https://www.martinus.sk/?uItem=283226

Think about how you talk to yourself? Most of us are our own worst critic. I've found this book so useful to help me calm down the inner critic and increase mindfulness while motivating myself with kindness rather than criticism. by Chris Germer https://chrisgermer.com/

Think about how you talk to yourself? Most of us are our own worst critic. I've found this book so useful to help me calm down the inner critic and increase mindfulness while motivating myself with kindness rather than criticism. by Chris Germer https://chrisgermer.com/

Kniha od tvůrců The Real Meal Revolution, která se zaměřuje na zdravou stravu celé rodiny, převážně na děti. Recepty pro batolata až po teenagery, s nízkým obsahem cukrů a rafinovaných uhlohydrátů. Vše podloženy nejnovějšími vědeckými poznatky. "Superfood for Superchildren shows clearly how to provide your children with the best possible nutrition to help them to grow up healthy and happy."

Skvělý průvodce pro ženy na cestě ke zdraví v dnešní době.
Nabízím i překlad.

Tuto knihu, protože film je vážně drsný a zrovna v naší zemi se teď cukr začíná hodně řešit (cukrfree, nízkosacharidové diety, paleo obecně) a navíc to krásně pasuje k Vašim dalším aktivitám ohledně Whole30, palea atd.

Kniha pro všechny rodiče inklinující k paleo stravě. Krásná knížka se spoustou receptů pro děti od předního vědce na poli výživy Tima Noakese.

Autoimunitní onemocnění jako střevní záněty, Alzheimer nebo artritida lidstvo válcují čím dál víc. Přitom mají všechny společnou příčinu i řešení - zdraví střeva.

Srozumitelné shrnutí současných poznatků a celostní pohled na zdraví. Čistá strava, mikrobiom, vliv prostředí, to všechno tam je a ještě víc.

https://www.goodreads.com/book/show/26114622-the-autoimmune-fix

https://www.goodreads.com/book/show/32670670-the-complete-guide-to-fasting

Melvil se zabývá alternativním stravováním, co takhle dát možnost lidem v Česku číst návod nejstaršího zdravého stylu - Držení půstů?

V dnešní době, kdy nám marketing tlačí do hlavy jezte 6 denně, hlavně nevynechte žádné jídlo apod - je to tato kniha naprosté vysvobození a pro lidi, kteří se snaží být produktivní o to více, protože jíst například jednou denně je velice pohodlné.

Na půstech avšak nikdo nemůže vydělat, proto je to téma velice hluboko v zemi zakopané.

Nečetl jsem, ale podle ohlasů na internetu je mi tenhle přístup velmi sympatický - problém nevhodného stravování, tloustnutí atd. není primárně v jídle, ale v hlavě, člověk by se tudíž neměl upínat na diety a bojovat bojovat se svými pocity a instinkty, ale spíš začít je vnímat ...

Učí se u ní fyzioterapeuti i instruktoři jógy. Knihu napsala poté co jí osobně pomohly dýchací techniky se zdravotními potížemi a po prostudování dostupných poznatcích o různých typech dýchání, jógovém, sportovním, v bojových umění, porodní, zpěvu a volném potápění. Anglické vydání 12-2016 tedy poznatky v knize uvedené jsou nejnovější. Odkaz na stránky autorky: https://www.thebreathingclass.com/home a na knihu včetně referencí na Amazonu: https://www.amazon.com/Breathe-Revolutionary-Program-Improve-Physical/dp/1250106427/ref=pd_sbs_14_t_1?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=T88Y4KNWAQ9RHKQ6EQN0

https://www.amazon.com/Lean-Muscle-Diet-Customized-Nutrition/dp/1623364183

nejlepší kniha na trhu na téma transformace postavy, vpodstatě se jedná o využití metod, které používají profesionální kulturisté, zjednodušených pro širokou veřejnost, autor je dost možná nejrespektovanější osobou v oblasti sportovní výživy, má vlastní vědecký měsíčník: Alan Aragon Research Review.
Obsahuje vše k tréninku a výživě. Psaná vtipně, o což se zasloužil zkušený fitness autor Lou Schuler.

http://www.goodvibeshuntress.com/single-post/2016/07/21/Protokol-Terry-Wahlsov%C3%A9-%E2%80%93-Co-pot%C5%99ebuj%C3%AD-na%C5%A1e-bu%C5%88ky-I-d%C3%ADl

Nová a očekávaná kniha jednoho z nejvlivnějších propagátorů paleo životního stylu vyjde v USA 21.3.2017.

Robb Wolf - Wired to Eat: Turn Off Cravings, Rewire Your Appetite for Weight Loss, and Determine the Foods That Work for You
https://www.amazon.com/Wired-Eat-Cravings-Appetite-Determine/dp/0451498569

Jak napovídá titulek, půjde o pochopení souvislostí mezi jídlem a tím jak se cítíme a kolik kil na sobě nosíme. Podobné Jídlu na prvním místě, ale dá se očekávat že to bude o dost zábavnější čtení (podobně jako jeho první kniha Paleo Solution).

Protoze je to kucharka z nejlepsi restaurace na svete. A to opravdu. Noma je pojem ve svete gastronomie