Doporučuji k vydání...

Ready to run – Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally – Kelly Starrett

Podobné cviky, jaké najdete v knize Čtyřhodinové tělo, zmínky o Příběhu
těla i o Zrozeni k běhu - tohle vše (a mnohem více :) najdete v knize Ready
to run, kde se autor zabývá takovým během, který nebude způsobovat zranění,
ale radost z pohybu a maximálního výkonu vašeho efektivního těla.

Ojedinělá kniha, která (nejen) v ČR nemá obdoby. Přitom se jedná o základ,
bez něhož se prakticky nedá "zdravě" běhat.

Možná budete 1, 2, 3 roky běhat tisíce kilometrů jako já. Ale ty malé
nedostatky, kterých se při běhu dopouštíte, se naakumulují a jednoho dne se
projeví i s úroky.

Když vás nic nebolí, asi nic neřešíte. Protože je vše zdánlivě v pořádku.
Bohužel, když už se něco podělá, je pozdě. I když...tato kniha vám může
pomoci i tehdy, když už se u vás problémy projevily.

Než si příště nazujete své super hyper ultra vytuněné a odpružené boty od
nějaké světové značky, kterou vidíte na každém rohu, přečtěte si tuto knihu
a vyhněte se zranění.

Takže hlasujte - ať si tento běžecký poklad můžete přečíst i v češtině :)

267 votes
Vote
Sign in
(thinking…)
Sign in with: Facebook Google
Signed in as (Sign out)
You have left! (?) (thinking…)
Anonymous shared this idea  ·   ·  Flag idea as inappropriate…  ·  Admin →

0 comments

Sign in
(thinking…)
Sign in with: Facebook Google
Signed in as (Sign out)
Submitting...

Feedback and Knowledge Base