Doporučuji k vydání...

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body by Mike Matthews

http://www.amazon.com/Bigger-Leaner-Stronger-Building-ebook/dp/B006XF5BTG

Jedná se o dobře zpracovanou přehlednou knihu o cvičení(získávání hmoty, udržení stávájící, hubnutí). Nabízí náhled na cvičení obecně od úplných základů a všeho okolo. Znám mnoho mladých lidí, kteří začínají se cvičením a z mnoha etablovaných fór se něco snaží čerpat a sestavit si svůj program. Bohužel se většinou jedná o mrhání času. Tato kniha nabídne komplexní náhled. Nenabízí zázraky jako Tim, přestože vychází částečně z minimalismu a maximální efektivity jako on. Najdete zde pár informací, které Vás zarazí, ale fungují, viz můj vlastní test.
Pro vydavatele je dobré, že existuje pár jeho knih, které jsou na cvičení navázány. Pro čtenáře je výhodou, že autor není tolik obtěžován jako Tim a osobně odpovídá na maily a tweety @mikebls
Autor má mnoho za sebou a je to v knize vidět a i ve skutečnosti
http://twitter.com/MikeBLS/status/314500246677893120/photo/1

http://www.buildhealthymuscle.com

94 votes
Vote
Sign in
(thinking…)
Sign in with: Facebook Google
Signed in as (Sign out)
You have left! (?) (thinking…)
Libor shared this idea  ·   ·  Flag idea as inappropriate…  ·  Admin →

2 comments

Sign in
(thinking…)
Sign in with: Facebook Google
Signed in as (Sign out)
Submitting...
  • Barny commented  ·   ·  Flag as inappropriate

    Knihu mám v originále a pokud někdo chce udělat něco se svym tělem, tak jí jednoznačně doporučuju. Mně osobně rady z ní hodně pomohly. Navíc všechno, co v ní autor tvrdí, je vědecky podloženo (i když kniha odkazy na studie neobsahuje, ale v článcích na autorově webu jsou).

Feedback and Knowledge Base